为进一步丰富园博馆女职工的文化生活，创造和谐健康的工作氛围，改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态，使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情，中国园林博物馆工会组织开展的瑜伽训练班于9月正式开课。

　　第一堂瑜伽体验课，园博馆女职工积极参与其中，在轻柔美妙的音乐中，专业的瑜珈教练带领大家开始了第一堂瑜伽体验课。首先是瑜伽冥想环节，老师教授大家如何做腹式呼吸，在平静深长的呼吸中抛却一天沉重的工作、沉重的家务、沉重的心情，接着是颈部的活动练习和瑜伽简单基础的拉伸体式练习，在整个教授的过程中，老师不断的给大家展示规范的动作，强调练习瑜伽需要配合规律的呼吸和意识的集中，还对大家的体式逐个进行矫正，以免对肌肉造成损伤。授课结束后，大家纷纷表示此次体验感觉非常好，特别是繁忙的工作后，练习瑜珈，会使人进入到平静的状态，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的锻炼方法，今后一定会坚持练习下去。

　　为了更好地营造锻炼身体的氛围，园博馆工会决定将继续邀请专业瑜伽老师举办此类训练班。拟定于以周为单位，利用每周一（闭馆）的中午休息组织全体女职工参与其中，在为职工培养兴趣、增加知识的同时，也为业余生活增添丰富多彩的一笔。